La sophrologie pour quoi faire ?
La Sophrologie possède un vaste champs d'application et s'adapte aux besoins et aux capacités de chacun.
Vous pouvez varier les exercices, les faire à des intensités différentes, et avec des intentions différentes.
Au fil des séances, vous retrouvez un bien-être au quotidien et développez votre potentiel.
Vous pouvez aussi pratiquer la Sophrologie en complément de votre traitement médical ou suivi psychologique.
Mieux-être au quotidien
Vous avez du mal à gérer votre stress, vos angoisses (personnelles ou professionnelles) ?
Vous vous sentez surmené ? Vous avez du mal à dormir ou à vous concentrer?
Vous avez des difficultés à affronter une situation de transition (séparation, décès, déménagement, chômage ...) ?
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Stress
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Anxiété
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Douleurs
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Crises d'angoisse
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Troubles du sommeil
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Peurs
La Sophrologie vous permet d'évacuer toutes vos tensions, de prendre du recul, d'activer vos capacités personnelles et ainsi de retrouver bien-être et confiance en vous.
La préparation mentale
Vous avez besoin de vous préparer un évènement à venir qui vous angoisse ?
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Un parcours de PMA
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Un accouchement
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Une compétition sportive
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Une représentation artistique
(théâtre, danse, chant)
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Un examen scolaire, un concours
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Un permis de conduire
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Un entretien d'embauche
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Une prise de parole en public
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Une intervention médicale ou chirugicale
La Sophrologie vous permet de développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de l'évènement et de retrouver confiance en vous.
Vous abordez l'évènement dans les meilleures dispositions possibles.
L'accompagnement
d'un suivi médical
Vous souffrez de douleur liées à un problème de santé ?
Vous avez des difficultés à supporter un traitement médical ?
Vous souhaitez optimiser votre rétablissement ?
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Acouphènes
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Douleurs chroniques
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Douleurs post-opératoires
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Rééducation
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Cancer
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Fibromyalgie
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Migraines
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Douleurs digestives
(maladie de crohn, SII, Sibo)
La Sophrologie complète votre suivi médical ou para-médical en vous aidant à évacuer le stress lié au problème de santé, à mieux gérer la douleur et le traitement médical, et à favoriser l'amélioration de votre état.
La Sophrologie est une pratique adaptable, donc tous les exercices sont ajustés pour répondre à vos capacités du moment.
L'accompagnement d'un
suivi psychologique
Vous êtes dépendant d'une phobie ou d'un comportement pulsionnel ?
De troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) ?
Vous souffrez d'un état dépressif passager ?
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Les phobies ou pulsions
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Les addictions
(tabac, alcool, drogue)
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Les troubles alimentaires
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La dépression ou suivi psychologique
En complément de votre suivi, la Sophrologie vous donne des outils pour mieux gérer la situation au quotidien et"apprivoiser" la pathologie afin de maintenir durablement votre mieux-être.
Vous reprenez le contrôle.
